Der Vagus- Nerv & Shiatsu

Kursleitung: Barbara Fischer

Datum: 29.3. bis 30.3.2025

Uhrzeit: 10 – 17:50 Uhr (14 UE)

max. TN 20

In diesem Seminar beschäftigen wir uns in Theorie (für unser Verstehen) und viel Praxis mit Möglichkeiten, um den vorderen Vagusnerv zu aktivieren – für uns und unsere KlientInnen. Ziel ist es, unser Nervensystem zu entspannen und uns in ein Gefühl der Sicherheit und des Wohlbefindens im Hier und Jetzt zu bringen.

Durch das Aktivieren des vorderen Vagusnervs signalisieren wir unserem Nervensystem, dass wir „sicher“ sind. Dieses Sicherheitsempfinden ist die Grundlage für inneres Wohlbefinden und die Fähigkeit, sich sozial dem Umfeld zuzuwenden, wahrzunehmen und wahrgenommen zu werden. So können wir aus einem hinderlichen Stressmodus aussteigen, innere Balance finden und einen freien Handlungsspielraum erleben. Dies schafft die Voraussetzung für eine harmonische Zusammenarbeit von Sympathikus und Parasympathikus.

Der Workshop vertieft unser Verstehen und unsere Selbsterfahrung, erweitert unseren „Werkzeugkoffer“ um einfache, effektive Übungen und liefert wertvolle Ressourcen für uns selbst und unsere KlientInnen.

Inhalte des Workshops

Theorie:

• Hintergrundinformationen zur Funktion des Nervensystems und speziell des Vagusnervs.
• Zusammenhang zwischen Sicherheitsempfinden, innerem Wohlbefinden und sozialer Interaktion.
• Stressmuster erkennen und transformieren.

Praxis:

Gezielte Übungen für dich und deine KlientInnen:

• Körperwahrnehmung: Übungen zur Wahrnehmung und Aktivierung der Schlüsselstellen und Körperregionen des vorderen Vagusnervs.
• Entspannung durch Meditation und Atmung:
  • Atemwelle
  • Reset-Übung bei Panikattacken
  • Qigong-Übung zur Atemharmonisierung
• Weitere Techniken:
  • Rosenberg-Übung
  • Vagus-Tönen

Behandlungsmöglichkeiten:

• Arbeit mit dem Du Mai zur Verarbeitung gespeicherter Emotionen.
• Arbeit mit Herz- und Perikard-Meridianen.
• Einsatz von kinesiologischen Heilpunkten.

Selbsterfahrung:

• Aufstellungsarbeit:
  • Auseinandersetzung mit den eigenen Stressmustern.
  • Integration von Ressourcen.

Ziele des Workshops

• Tiefere Einsicht in die Funktionsweise des Nervensystems und des vorderen Vagusnervs.
• Entwicklung eines Repertoires an praktischen Tools zur Selbstregulation und für die Arbeit mit KlientInnen.
• Förderung von Sicherheit und Wohlbefinden im Alltag.
• Aufbau von sozialer Verbundenheit und innerer Balance.

Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit dir in dieses spannende Thema einzutauchen und dir wertvolle Techniken für deinen Alltag und deine Arbeit mitzugeben!